Qui suis-je ?
Mon parcours
Avec mon parcours de 18 ans en industrie, et l’expérience de 2 burnouts, je me suis tournée vers la sophrologie (cursus de 2 ans).
Cette méthode très complète utilise des techniques pour parvenir à un mieux-être général, un meilleur équilibre psychique et corporel. Elle se pratique généralement assis sur une chaise ou debout, en posture statique ou en mouvement.
Il n’y a pas de contre indications physiques : les exercices peuvent être adaptés à l'état de forme de chacun.
Par les pratiques, vous vous reconnectez à votre corps, vous en reprenez conscience. Puis, en état de veille modifié, vous faites vivre à votre corps des expériences en essayant de générer du positif (calme, détente, relâchement musculaire, ou au contraire énergie, confiance, etc.). Par la pratique régulière - chez vous, au travail, en autonomie - vous apprenez à vous reconditionner, à vous remettre dans cet état positif le plus régulièrement possible.
Elle s'intègre particulièrement bien à un programme de QVT.
J'ai été formée à la prévention et au suivi du burnout par la fondatrice de la Bulle de Repos, Centre de gestion et de prévention du burn-out situé dans la Creuse.
En plus de mes séances à la LIGUE CONTRE LE CANCER, j'interviens en :
- séances individuelles (domicile ou cabinet)
- séances collectives (lieu de travail, salles associatives, ...).
Je suis enregistrée au RNCP, Répertoire National de la Certification Professionnelle, garantie d'un niveau de qualification professionnelle.
Mes interventions
En individuel
En collectif :
A La Ligue contre le Cancer
(vidéo La Ligue contre le Cancer 41)
Auprès des 60 ans et + dans des communes du 41
(dans le Cadre de la
Conférence des Financeurs 41)
En entreprise
Dans les administrations
En écoles
Au collège
Sur un important site touristique
Mes spécialisations
- Burnout : par Florence Parot -
Directrice de la Sophrology Academy & fondatrice de la Bulle de Repos, Centre de Gestion et de Prévention du Burnout situé dans la Creuse
- Risques psycho-sociaux (Niv. 1) : par Lydia Letondeur -
psychologue du travail et sophrologue
- Sommeil : Par Caroline Rome (Niv.. 1 & 2) - Sophrologue rattachée au centre du sommeil de l'Hôtel-Dieu Paris
- Acouphènes : Par Patricia Grévin - Sophrologue et vice-présidente de l'AFREPA, Association Française des Équipes Pluridisciplinaires en Acouphénologie
- Sport : Par Eric Medaets - kiné, sophrologue du sport et entraîneur mental de sportifs de haut niveau
- Sophrologie Ludique (R) : par Ricardo Lopez et Claudia Sanchez - Formés à l'université de sophrologie caycédienne de Bogota par Alfonso Caycédo
- Sophrologie & cancer : par Hélène Jacqueline - IDE et sophrologue à La Ligue contre le Cancer et à la clinique du Parc à Caen en soins de support
